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　　6月3日，吉林长春细雨绵绵，气温微凉，长春大学特教学院8名听障女足队员准时现身户外球场开展日常训练，湿滑的草坪并未消减姑娘们的训练热情。上月，这支队伍代表吉林省出征2026年全国残疾人足球公开赛斩获桂冠，夺冠佳绩进一步点燃了全队深耕训练、精进球技的劲头。

　　记者在训练现场看到，无论是单人带球基本功练习，还是分组模拟比赛对抗，队员们全程依靠队内自创手势交流，搭配场外教练手势指令，形成一套默契十足的“手语战术体系”，高效完成场上攻防配合。

　　教练张天一说，像我有一个跟她们约好做这个动作，我只要(在场外)一做这个动作就是说明我们在罚一个界外球，我们需要队员投入兵力到对方禁区里，全部进到对方禁区里进行进攻。我要做这个动作的话，就是我直接要打门的那种，我要是做这个(动作)，就是我要传球，通过配合去打门，做战术(配合)。

　　手语的学习时间比较漫长，如果很多单词我还没接触到，想说的(时候)我就会提前把训练想法都编辑成文字，发给她们每个人，然后我们再训练。训练中如果有大的问题，我再集中进行纠错。

　　(记者 吕盛楠 制作 王嘉怡）

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福州新闻网11月25日讯（记者潘温祥）对老年人来说，爬楼后双腿无力、日常活动后异常疲劳，可能不仅仅是“年纪大了”的自然现象。11月26日是全国心力衰竭日。记者日前从福建省老年医院获悉，老年人一旦出现与活动量不匹配的、不明原因的持续乏力，应视为重要警示，并及时进行心脏相关检查并科学干预、规范治疗，以免延误心衰的早期诊断与治疗。

患者影像图。（省老年医院供图）

该院心血管内科主任医师王世红近日接诊一例78岁的老年女性。该患者术前评估时自称可上四层楼，无典型气促，仅偶有食欲不佳。但深入问诊发现，其上二楼即感双下肢无力，需休息后才能继续。后续检查证实其心脏已明显扩大且功能受损。“这位患者的主观‘正常’掩盖了客观的‘异常’。若非细致追问，极易漏诊。”王世红表示，临床上约40%的老年心衰患者常表现为两周以上不明原因乏力、食欲下降等非典型症状，若误认为是衰老而忽略检查，可能错失治疗良机。

专家提醒，老年心衰症状具有高度个体化特征，如认知波动、消化异常、活动耐量下降等，易与普通衰老混淆。若老人出现乏力与活动量不匹配、体重3日内波动超过2公斤、夜间需高枕卧位等症状组合，应尽快就医。

在应对策略上，专家建议通过标准化工具监测体重、睡眠等指标，遵循“少盐少液、少油腻多餐次、多蛋白多维生素”的饮食原则，并采用“间歇活动”模式。药物治疗则需要在医生指导下长期坚持。

“心衰诊断需建立‘症状群’概念，早期识别可为干预赢得时间。”王世红强调，若出现2个及以上非典型症状，尤其符合“四不相称”特征——乏力程度与活动量不相称、认知波动与基础脑功能不相称、食欲减退与消化道疾病不相称、体重变化与饮食摄入不相称，应结合心脏超声等检查及时评估。

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